Belastungsinkontinenz - wie kommt ihr klar damit?

Von Belastungsinkontinenz wird üblicherweise gesprochen, wenn jemand unter Belastung, also zum Beispiel wenn er Sport betreibt oder etwas Schweres hebt oder aber auch hustet oder niest, Urin unkontrolliert verliert. Das kommt häufig bei älteren Menschen vor, aber auch bei jüngeren Menschen, vor allem bei Frauen nach Geburten.

Mich würde hier interessieren, wie ihr mit einer Belastungsinkontinenz klar kommt. Stört euch der unkontrollierte Urinabgang sehr oder behelft ihr euch mit Einlagen, die den Urin dann aufnehmen und es macht euch nichts aus? Was macht ihr gegen diese Inkontinenz? Betreibt ihr Beckenbodengymnastik oder was tut ihr sonst noch dagegen?

Also ich hatte sehr lange das Problem, dass ich beim Husten Urin verloren habe. Es war eine extreme Belastung für mich und ich bin auch dabei, etwas dagegen zu tun. Besonders weil es extrem unangenehm werden kann, wenn weitere Personen dabei sind, was zum Glück bisher nie der Fall war. Ich scheine einfach eine Schwäche aufzuweisen, die ich jetzt aber angehe und seit einigen Monaten ist auch nichts mehr passiert.

Ich mache seit einigen Wochen wieder Sport, wie zum Beispiel Radfahren und andere Übungen, um die Muskulatur zu stärken. Ich hatte einige Zeit lang sogar Einlagen getragen, nahezu täglich. Viele denken sich, dass man mit 28 Jahren zu jung für so was ist, aber es kann jeden treffen und ich stehe dazu, dass ich dieses Problem hatte. Aber vielleicht hatte ich auch eine Erkrankung, die sich endlich reguliert hatte, mein Arzt weiß es nicht. Fakt ist, es geht nichts mehr daneben und ich empfehle jedem, der dieses Problem hat, mit einem Arzt zu reden.