Entspricht euer Wohlfühlgewicht eurem Idealgewicht?

Ich habe vor kurzem noch ein paar Kilogramm mehr auf die Waage gebracht als jetzt. Laut BMI wäre ich mit diesem etwas höheren Gewicht zwar immer noch im Normalbereich, aber ich habe mich überhaupt nicht wohl gefühlt. Daher habe ich mich auch entschlossen, eine Diät zu machen. Inzwischen sind ein paar Kilos herunter und ich fühle mich wieder besser. Bei meinem Sport fühle ich mich auch wieder besser, weil ich beim Schwimmen einfach eine bessere Wasserlage habe. Jedenfalls bilde ich mir das ein.

Wie ist das bei euch? Wie hängen bei euch Wohlfühlgewicht und Normal- oder Idealgewicht zusammen? Fühlt ihr euch mit eurem momentanen Gewicht gut und wo liegt das in etwa im Vergleich zum Idealgewicht bzw. zum BMI?

Wie und wonach legt ihr euer eigenes Wohlfühlgewicht fest?