Herzrasen und Engegefühl - Woher kommt das?

In den letzten Wochen leide ich immer wieder unter Herzrasen. Mein Herz schlägt plötzlich so stark, dass ich überhaupt nicht mehr richtig atmen kann. Das passiert komischerweise oft sogar in Ruhesituationen, wenn ich zum Beispiel auf der Couch sitze oder gerade im Bett liege. Es ist nicht einmal so, dass ich mich körperlich stark betätige in diesen Momenten.

Dazu kommt noch ein Engegefühl in der Brust. Das wird vermutlich damit zusammenhängen. Ich bekomme schnell das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen und nicht mehr richtig atmen zu können. Das Herz rast und der Brustkorb wird ganz eng. Ich war sogar schon beim Kardiologen und der hat ausgeschlossen, dass organische Probleme vorliegen. Das Herz schlägt völlig normal. Kann sich jemand erklären, woher das Herzrasen dann kommen kann? Ich hatte das zuvor noch nie in meinem Leben. Nicht einmal beim Sport schlägt mein Herz so stark.

Herzrasen ist ein Symptom was oft beschrieben wird und bei vielen Krankheitsbildern auftritt. Es ist aber nicht immer das Symptom einer Krankheit sondern gehört auch zu starken Emotionen einfach dazu (z.B. vor Prüfungen, Hochzeiten, etc.).

Damit man bei einem Patienten anfangen kann so ein Symptom richtig einzuordnen müsste man einige Punkte erfragen:

1. Wie lange ist das aller erste Herzrasen her (Tage, Wochen, Monate)? In welcher Situation trat es auf?
2. Wie lange hält das Herzrasen typischerweise an (Sekunden, Minuten, Stunden)?
3. Wie oft am Tag / in der Woche / im Monat tritt es auf?
4. Gibt es Situationen in denen das Herzrasen besonders oft ausgelöst wird (Husten, Toilettengang, Stresssituation, Anstrengung, bei starken Emotionen)?
5. Wie sind die Beschwerden genau, wenn das Herzrasen auftritt?
6. Gibt es etwas, das die Dauer des Herzrasens verkürzt oder leichter zu ertragen macht?