Sprunggelenkschmerzen durch flache Schuhe?

Normalerweise trage ich immer hohe Schuhe - außer zum Schlafen und daheim. Da ich aber oft unterwegs bin, habe ich eben hauptsächlich Pumps getragen. Seit 3 Wochen arbeite ich woanders und musste berufsbedingt auf flache Schuhe umsteigen. Ich trage hier auch nicht immer die selben Schuhe, daran kann es also nicht liegen. Jedenfalls habe ich seitdem Schmerzen im rechten Fuß am Sprunggelenk. Vor allem beim Stehen und Belasten des rechten Fußes merke ich das. Es dürfte auch direkt ein Belastungsschmerz sein. Ich merke ein Ziehen und Stechen. es gibt aber keine Schwellung. Bei Berührung (leichtes Drücken) schmerzt es auch.

Ich habe mir das jetzt zur Unterstützung bandagiert und da ist es bei Belastung auch wirklich angenehmer. Ich frage mich ernsthaft, ob das durch die Schuhe kommt. Eine Situation, die die Schmerzen verursacht haben könnte, gab es nämlich nicht. Könnte das vorbei gehen, wenn man sich an die Schuhe gewöhnt? Was für Konsequenzen könnte das haben,wenn man nicht zum Arzt geht?

Probleme bzw. Schmerzen, bedingt durch das Schuhwerk, sind nicht auszuschließen. Daran könnte es tatsächlich liegen, dass du Ziehen und Stechen verspürst - insbesondere die Belastungsschmerzen deuten auf eine knöcherne Ursache hin. Auch das Gefühl, dass durch die Bandage die Beschwerden weniger werden, würde diese These untermauern. Wenn man bedenkt, dass das Schuhwerk für viele Beschwerden am Fuß, am Knie und an der Hüfte (aber auch an der Wirbelsäule!) verantwortlich sind, kann ich mir durchaus gut vorstellen, dass deine Probleme auch daran liegen.

Ob sich die Füße daran gewöhnen, kann mein nicht so einfach sagen, wenn man nicht weiß, woher die Probleme wirklich kommen. Sollten es muskuläre Beschwerden sein, die Bewegungabhängig auftreten würden und in Ruhe kaum zu spüren wären, könnte man mutmaßen, dass der Fuß sich an das neue Schuhwerk gewöhnt. Aber ob das auch auf knöcherne Beschwerdequellen zutrifft, kann ich nicht sagen.

Einen Arztbesuch würde ich dir insofern anraten, wenn die Beschwerden eine Zeit lang gleich bleiben oder gar im Verlauf zunehmen sollten. Zwar ist eine Verletzung ohne adäquates Trauma mit hoher Wahrscheinlichkeit auszuschließen, aber je nachdem, wie lange man falsches Schuhwerk getragen hat, kann es zu leichten Deformitäten am Gelenk gekommen sein, die der Arzt untersuchen und gegebenfalls feststellen kann.

Ich würde auch dazu raten, zum Arzt zu gehen. Wenn du jahrelang hohe Schuhe getragen hast, vor allen Dingen in jungen Jahren, hat sich der Körper darauf eingestellt und ist dementsprechend angepasst beziehungsweise deformiert. Es ist immer schädlich zu lange mit Schmerzen herumzulaufen, weil sich das ins Schmerzgedächtnis einprägt. Ein Orthopäde kann beispielsweise Einlagen oder Ähnliches empfehlen oder eine bestimmte Fußgymnastik. Zumindest kann er eine Diagnose stellen.

In der Tat können die Schmerzen von den flachen Schuhen her kommen, aber nicht weil diese schädlich wären, sondern weil es eher schädlich ist, wenn man immer nur in hohen Schuhen herum läuft. Das kann nämlich zur Folge haben, dass sich die Bänder verkürzen. Nachdem man dann nach Jahren auf einmal auf flache Schuhe wechselt, werden die Bänder dann überdehnt, was zu Schmerzen im Sprunggelenk führen kann. Ob das bei dir der Fall ist, weiß ich natürlich nicht. Auch weiß ich nicht, ob deine flachen Schuhe ein Fußbett haben. Auch dies kann nämlich zu Problemen führen, obwohl Fußbett im Allgemeinen als gesund angesehen wird. Wenn so ein Fußbett den Fuß aber in eine Haltung zwängt, die nicht dem Fuß entspricht, kann auch das Schmerzen hervorrufen.

Ich würde dir wirklich raten, einen Orthopäden aufzusuchen, um die Ursache für deine Schmerzen heraus zu finden und eventuelle Langzeitschäden zu vermeiden.