Wie hält man einen Schönheitsschlaf?

Schon oft habe ich von dem sogenannten Schönheitsschlaf gehört. Was genau versteht man darunter und wie sollte so ein Schönheitsschlaf aussehen? Sollte man besonders lange schlafen? Sollte man die Umgebung danach ausrichten oder wie sieht ein Schönheitsschlaf aus? Haltet ihr bewusst einen Schönheitsschlaf oder sagt ihr das eher zum Spaß? Denkt ihr, dass man wirklich im Schlaf schöner werden kann?

Ich glaube, im Schlaf wird man weder schöner noch hässlicher. Jedenfalls nicht direkt. Wer aber ausreichend schläft, sieht auch weniger zerknittert aus und ich denke, daher kommt der Begriff Schönheitsschlaf. Zu beachten gibt's da wohl kaum was - einfach hinlegen, Augen zu und schlafen.

Ich gehe täglich mit den Kindern nach dem Mittagessen schlafen. Ich brauche das wie einen Bissen Brot. Ohne meine Siesta würde ich den Tag nie überstehen! Das gibt mir Kraft und Energie für den Rest des Tages. Es scheint zu helfen, denn die meisten schätzen mich um 10 Jahre jünger als was ich bin! Und das ist für mich schon toll!

Ich sehe es so, wenn du erschöpft bist siehst du nicht gut aus und deswegen sollte man sich eben ab und zu mal hinlegen um wieder auf zu tanken und wieder Energie und schönes Aussehen zu bekommen. Da reicht schon ein kleines Schläfchen am Nachmittag oder Mittag, eben nur um Energie wieder zu bekommen. Dass man als hässlicher Mensch schlafen geht und dann als wunderschöner Mensch wieder aufwacht ist aber nicht der Fall.

Schönheitsschlaf ist meiner Ansicht nach nur eine neckische Bezeichnung für ganz "normalen" Schlaf. Wenn jemand beispielsweise gern früh ins Bett geht oder auch mal nach dem Mittagessen ein Nickerchen einschiebt, können die Mitmenschen ja schon mal spötteln. Die Aussage: "Lasst mich doch, ich brauche eben meinen Schönheitsschlaf " habe ich in diesem Zusammenhang schon öfter gehört.

Dass ausreichend Schlaf nicht nur das Wohlbefinden fördert, sondern auch das Aussehen verbessert, leuchtet mir zudem unmittelbar ein. Nach drei Stunden "Schönheitsschlaf" in der Nacht sehe ich in jedem Fall 10 Jahre älter, fahl, knittrig und mit Tränensäcken behaftet aus, während 8 oder mehr Stunden auch für mein Äußeres Wunder wirken.

Ein Schönheitsschlaf sollte meiner Meinung nach ein Schlaf sein, nach dem man nicht zerknittert und zerknautscht mit Tränensäcken und Krähenfüßen unter den Augen aufwacht. Das heißt, dass man so schlafen müsste, dass man einen sehr erholsamen Schlaf hat und dann nicht ausgerechnet in der Tiefschlafphase aufgeweckt wird.

Wenn jemand also seinen Schönheitsschlaf braucht, dann braucht er einen sehr erholsamen Schlaf in einer bestimmten Länge. Man weiß ja so ungefähr, wie lange man schlafen muss, um fit und hübsch aufzuwachen. Durch solche Erfahrungswerte kann man also seine Chance auf einen guten Schönheitsschlaf erhöhen.