Optimismus als Gesundheitsbooster?

Die Annahme, Optimismus sei der Gesundheit zuträglich, ist nicht neu. Nun wurden weitere Statistiken veröffentlicht, die diesen Zusammenhang belegt haben wollen. Optimistisch eingestellte Menschen würden demnach signifikant seltener Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln und z.T. sogar länger Leben. Man geht davon aus, dass negative Emotionen generell leicht aufs Herz "schlagen" und das ist so wohl auch zutreffend. Eine andere Annahme lautet, dass Optimisten auch sonst zu einem gesünderen Lebensstil neigen.

Da Optimismus einen aber für Gefahren unaufmerksamer und allgemein weniger kritisch macht, finde ich den besagten Zusammenhang schon irgendwie erstaunlich. So könnte man erst mal annehmen, dass Optimisten häufiger in Unfälle verwickelt sein könnten, was aber anscheinend nicht der Fall ist. Womöglich kommt der Effekt aber erst dadurch zustande, dass es eher die Pessimisten sind, die von der "Norm" abweichen. Vermutlich ernähren sich diese schlechter und treiben Weniger Sport, was dann auf deren Stimmung zurückwirkt und selbige ins Negative zieht. Ebenso denkbar ist aber auch, dass Optimisten erst aufgrund ihrer guten gesundheitlichen Verfassung "optimistisch" sind. Das ließe sich auch sehr gut mit Erkenntnissen aus der Somatopsychologie erklären. Glaubt Ihr, Optimismus ist eher Ursache oder die Folge guter Gesundheit?

Würde sagen, ganz schon oberflächlich, dieses Positive-Thinking-Gelaber. Ist doch eher umgekehrt, also jemand, der gesund ist, wird auch optimistisch denken und das auch ausstrahlen! Und solche gesunden Leute kriegen dann auch keinen Cardio-Ärger, ganz einfach.

Die Frage nach dem Ursache-Wirkungs-Zusammenhang finde ich generell schwierig, nicht nur bei deiner Frage, ob eine gute Gesundheit optimistisch macht oder ob Optimismus gesund macht. Während meiner Bachelorarbeit habe ich mich mit der Glücksforschung befasst und bin auch darauf gestoßen, dass Menschen die glücklich sind, auch gesünder sind. Da stellte sich auch die Frage nach der Kausalität.

Es gibt viele Studien die belegen, dass glückliche Menschen auch eine gute Gesundheit haben. Diese haben ein stärkeres Immunsystem, sind nicht so anfällig für Stress und erhöhten Blutdruck. Natürlich könnte man auch annehmen, dass es einen glücklich macht, wenn man sich bester Gesundheit erfreut, allerdings bin ich während der Arbeit auch auf Studien gestoßen, die aufzeigen, dass kranke Menschen nicht unbedingt unzufriedener als gesunde sein müssen. Also spielt der Gesundheitszustand eher keine große Rolle, was Glück oder Optimismus angeht. Ganz allgemein gesagt, gibt sicherlich auch einige Ausnahmen.

Das Thema Sport oder auch die Ernährung spielen auch eine große Rolle, da sich beides natürlich positiv auf den Zustand auswirken kann. Pessimistische Menschen könnten sich natürlich sagen, dass sie keinen Sport machen, so nach dem Motto "bringt doch eh nichts", was sich dann wiederum negativ auf die Gesundheit auswirkt. So oder so ist das, glaube ich, eine Endlosschleife und vieles spricht für beide Zusammenhänge, oder aber auch dagegen.

Ich persönlich denke schon, dass optimistische, beziehungsweise glückliche Menschen tatsächlich einen besseren gesundheitlichen Zustand besitzen. Diese sind doch häufiger einfach ausgeglichener, machen sich weniger Sorgen und Gedanken und leben einfach "entspannter"; jedenfalls überwiegend.