Bringen 24 Stunden Diäten etwas?

Ich habe kürzlich in einem Frauenmagazin ein Artikel über eine neue Diät gelesen, die nur 24 Stunden dauert. Angeblich soll durch diese Diät kräftig der Stoffwechsel aktiviert werden, sodass man in diesen 24 Stunden sehr viel Fett verliert und bis zu zwei Kilo abnehmen kann.
Geht so etwas wirklich oder verlieht man durch solche Diäten nur Muskelmasse und Wasser?

Ich persönlich habe solch eine Diät noch nicht ausprobiert, wobei ich sagen muss, dass sich diese Art von Diät schon ziemlich komisch anhört. Immer hin machen sehr viele Leute eine sehr lange und harte und vor allem anstrengende Diät, um am Ende des Monats gerade mal zwei Kilo verloren zu haben.

Deshalb glaube ich ganz ehrlich nicht, dass solch einer vierundzwanzig Stunden Diät überhaupt irgendetwas bewirkt. Immer hin handelt es sich nur um ein paar Stunden, wo man sich an die Diät halten soll. Wenn diese Diät wirklich etwas bewirken würde, dann würden so viele Leute von heute auf morgen schlank werden und man müsste sich nicht mehr monatelang auf sein Wunschgewicht herunter hungern. So sehe ich es zumindest.

Ich glaube nicht, dass man durch solch eine Diät überhaupt etwas verliert, außer den Glauben an dem Diätverfahren, was man vorher hatte, da man diese Diät ansonsten nicht ausprobiert hätte. Muskelmasse glaube ich nicht, dass man diese so schnell verlieren kann und Wasser verliert man ja häufiger in verschiedenen Arten und Weisen. Deshalb sollte man am Tag auch viel trinken.

So eine Diät kann nicht funktionieren. Sagen wir mal du isst 24 Stunden gar nichts und dann kannst du noch nicht mal 2 kg abnehmen. Eigentlich ist die Rechnung auch ganz einfach für 1kg muss man 7000 kcal einsparen. Ich denke mal, dass dein Tagesbedarf an Kalorien so um die 2000 liegt und von daher siehst du, dass du nicht mal ein Kilo schaffst.

Abgesehen davon schleppen wir ungefähr 2 Kilo im Darm mit uns umher, und wenn dieser komplett entleert wird, dann hast du die auch abgenommen, aber dann dürftest du nichts mehr essen, um zu sagen, dass die 2 Kilo auch weniger wiegst. Auch eine Wassereinsparung ist nicht gut, weil das schlecht für den Körper ist.

An deiner Stelle würde ich mich einfach gesünder ernähren und Sport treiben. Dann hast du dauerhaft einen guten Körper und musst nicht hungern oder Diäten machen. Diäten bringen eh nichts, weil es immer wieder zu einem Jo-Jo Effekt kommt.

Ich habe noch nie bewusst solche Diäten gemacht, aber nach den fast ein Tage langen Flügen von Afrika oder Asien habe ich das grausige Flugzeugessen verweigert und so auch einen Kiloabfall zu Hause konstatieren können. Locker habe ich zwei Kilo weggehabt, die aber dank Studentenfutter und Chips bald wieder oben waren. Ich habe aber auch schon die Erfahrung gemacht, dass man durch an essensarmen Tagen wirklich an Gewicht verlieren kann. Die hilft aber nur, wenn man sich nachher auch weiterhin einschränken oder beherrschen kann!

Ich habe auch schonmal eine 24 Stunden Diat gemacht, aber ich finde, das 24 Stunden nichts bringen. In meiner 24 Stunden Diat habe ich gar nichts gegessen und auch nur Wasser getrunken. Dazu habe ich auch noch jede Menge Sport gemacht, damit ich auch sehr viel abnehme. Ich wollte mindestens Fünf Kilo abnehmen, aber ich habe nur Zwei Kilo abgenommen und dann war ich sehr enttäuscht, weil ich eigentlich Fünf Kilogramm abnehmen wollte.

Ich hatte auch mal eine Blinddarmoperation und dann durfte ich Drei Tage lang nichts essen und in diesen Drei Tagen habe ich Sieben Kilo abgenommen, obwohl ich eigentlich nur im Bett lag, weil ich nicht aufstehen durfte, wegen der Operation. Also eine ein Tagesdiat bringt überhaupt nichts, auch wenn du sehr viel Sport machst. Wenn du abnehmen willst, dann mache mindestens eine ein wöchige Diat. Unter einer Woche bringt das alles nicht viel.

Der Versuch, in 24 Stunden mehr abzunehmen als den Darminhalt und ein bisschen Wasser, ist schlichtweg lachhaft und zeugt von einem absoluten Mangel an Wissen, wie der eigene Körper funktioniert. Nicht einmal Muskelmasse kann man in dieser kurzen Zeit verlieren, selbst wenn die Diät auf nichts Essen, nichts Trinken und absolut regungslos Daliegen basiert.

Ich bin erstaunt, welche absurden Ideen kursieren, wie frau dem aktuellen Schönheitsideal näher kommen kann, ohne Zeit oder Arbeit zu investieren. Selbst eine Woche bringt in meinen Augen nichts, wenn man dauerhafte Gewichtsabnahme anstrebt. Der Jojo-Effekt lässt grüßen! Man nimmt zwar durchaus ab, wenn man sich kasteit und in der Gegend herumrennt, aber das gleicht der menschliche Organismus locker wieder aus, wenn die Betroffenen wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen.

Solche 24h-Diäten sind absoluter Schwachsinn. Natürlich kann man mal ein, zwei Kilogramm in 24h "abnehmen", aber dabei handelt es sich fast ausschließlich um Darminhalt und Wasser. Das hat man genauso schnell wieder drauf, sobald man wieder normal isst. Solche Methoden werden von Kampfsportlern eingesetzt, um in die nächst kleinere Gewichtsklasse zu rutschen.

Außerdem sind Diäten im Sinne: "Ich muss nur eine begrenzte Zeit etwas für die Gewichtsabnahme tun" immer absoluter Schwachsinn. Denn sobald man zu alten Gewohnheiten zurückkehrt erreicht man immer wieder das Ursprungsgewicht.

Solche Diäten sind schlichtweg ungesund, und führen zu keinem Ergebnis. " Kilo Fett in 24 Stunden abzunehmen, ist einfach unmöglich. Wie eben schon vorgerechnet wurde, muss man um 2 Kilo Abzunehmen 14.000 kcal einsparen. Das ist Wahnsinnig. So viel schafft man an einem Tag einfach nicht. Solche Crash Diäten sorgen dafür das der Stoffwechsel eher durcheinander kommt, als sich zu steigern. Bitte nimm ordentlich mit Nahrungsumstellung ab. Alles andere wird dir nicht gut tun.