Wie Nebenhöhlen endlich frei bekommen?

Ich bin eigentlich dauererkältet, aber die Erkältung klingt immer mehr und besser ab, wird ja auch Zeit, aber ich merke, dass die Nebenhöhlen recht dicht sind und ich dadurch auch immer noch nicht so ganz gut höre, wie es der Fall war. Irgendwie müsste ich ja doch die Nebenhöhlen auch so frei bekommen, dass ich wieder vollständig hören kann und da frage ich mich, wie ich es am besten hinbekomme.

Mit welchen Hausmitteln oder Tipps und Tricks lassen sich die Nebenhöhlen frei bekommen oder brauche ich dazu einfach nur Geduld und noch etwas Zeit, als auch endlich wärmeres Wetter?

Ich kenne das Problem auch nur zu gut, dass die Nebenhöhlen zu sind, wenn ich erkältet bin. Ich schwöre dabei auf Sinopret Tabletten, die gibt es auch nochmal in forte. Ich nehme sie meistens direkt, wenn ich schon merke, dass die Nebenhöhlen langsam zugehen.

Ansonsten kann auch Inhalieren etwas nützen. Aber das ist bei mir meist eher von nur geringem Erfolg.Daher greife ich dann eher zu den Tabletten. Die lösen dann den Schleim in den Nebenhöhlen und man ist da schneller wieder befreit.

Ich würde es erst mal mit Dampfbädern versuchen, damit das Sekret verflüssigt wird und besser abtransportiert werden kann. Inhalieren kann ich auch empfehlen, dann aber mit Zusätzen und nicht nur mit NaCl 0,9%. Da sollte man dann mal Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker halten.

Ich hatte die Nebenhöhlen als junge Frau total zu, so schlimm, dass mein Auge zugeschwollen war. Der HNO hat sofort nach seiner Sprechstunde im Krankenhaus operiert. Stirn- und Kieferhöhe wurden aufgemeisselt und gespült. Die Operation wurde bei nur leichter Betäubung gemacht und war furchtbar. Seit der Zeit habe ich immer wieder Probleme mit der Seite. Auch jetzt, praktisch den ganzen Winter läuft meine Nase, aber nur an der operierten Seite. Damals habe ich Gelomyrtol forte -Kapseln genommen und Kamille-Dampfbäder machen müssen. Das zusammen hilft. Aber ich dachte nun, dass ich es auch so weg bekomme. Aber das scheint nichts zu werden.

Versuch es erst einmal mit Kamille-Dampfbäder. Kochendes Wasser, da hinein Kamille-Blüten, Kopf über das Wasser halten und mit einem Frottiertuch abdecken und tief durch die Nase einatmen. Zusätzlich versuch es mit Gelomyrtol forte. Ich hoffe, dass es dir hilft. Durch das Dampfbad profitiert gleichzeitig deine Gesichtshaut, die du dann anschließend gut eincremen solltest.

Als erste Maßnahme würde ich dir Dampfbäder empfehlen. Du kannst vielleicht auch inhalieren mit Salzwasser. Ansonsten kannst du dir, wenn das nicht weggehen sollte, noch Sinupret besorgen. Das hilft in der Regel auf jeden Fall und dann bist du das auch schnell wieder los. Die Kapseln sind auch gut verträglich, also musst du dir da keine Sorgen machen.

Dampfbäder (mit Kamille) sind das eine. Eine weitere Möglichkeit ist die Anwendung mit einer Nasendusche / Nasenspülung / Neti Kännchen. Hier wird eine Kochsalzlösung durch das eine Nasenloch "eingeführt", so dass es aus dem anderen wieder heraus fließen kann. Dabei werden Sekret und Dreck etc. aus der Nase gespült. Nebenwirkungen gibt es hier bei richtiger Anwendung keine.

Eine Nasendusche ist sinnvoll, aber auch eine Rotlichtlampe wäre gut. Zudem würde ich dir die neuen Sinupret extract empfehlen, die viermal so stark sind wie die Sinupret forte. Ebenso ist ein abschwellendes Nasenspray etwa dreimal pro Tag für maximal eine Woche ratsam, um die Nase und die Nasennebenhöhlen frei zu bekommen.