Bei AD(H)S auch mit Ernährung etwas bewirken können?

Bei AD(H)S wird durchaus mit einer medikamentösen Behandlung versucht, dieses ein wenig in Griff zu bekommen. Man kennt sicherlich Ritalin als eine Art Wundermittel, aber ich denke auch nicht, dass man es immer und unbedingt geben muss. Was mich aber schon ein wenig länger beschäftigt oder fragt, ist, ob man generell mit einer bestimmten Ernährungsweise man bei AD(H)S etwas bewirken oder zumindest ein wenig einwirken kann.

Dass besonders fettige oder auch zuckrige Nahrungsmittel eher kontraproduktiv sein können, sagt mir mein gesunder Menschenverstand. Gibt es aber wirklich Nahrungsmittel, die bei AD(H)S besonders von Vorteil sein können und wenn ja, welche Nahrungsmittel sind es? Kommt es auch darauf an, wann was gegessen wird?

Mir sagt der gesunde Menschenverstand nicht, dass Zucker und Fett zu ADHS führen oder ADHS verstärken. ADHS ist eine Störung im Gehirn, die meines Wissens mit der Ernährung nichts zu tun hat. Ein Arzt, der auf so etwas spezialisiert ist, sollte mit den Eltern gemeinsam klären, ob Ritalin genommen werden muss, damit das Kind im Alltag zurecht kommt. Ich kann mir nicht vorstellen, wie Zucker und Fett zu einem Einfluss auf ADHS führen sollten.

Bei Zucker ist es mir bekannt, dass dieser wie ein Aufpuschmittel wirken kann. Allerdings ist das nicht nur auf Kinder mit ADHS beschränkt, sondern macht wohl allgemein Kinder eher zum Zappelphillip. Wobei ich persönlich der Meinung bin, dass man heute viel zu schnell die Diagnose ADHS stellt und dann eben auch dieses Ritalin verabreichen will. Und gerade das Medikament bei der Erkrankung ist doch sehr umstritten.

Da du aber gerne wissen möchtest, ob es auch Nahrungsmittel gibt, die positiv beeinflussen, so kann ich nur auf die Beobachtungen unserer Grundschullehrer verweisen. Ein gesundes Essen wirkt wohl auch gut auf das Verhalten. So wie eben Zucker die Kinder zappelig werden lässt, sollen die Kinder wo viel rohes Gemüse in der Frühstücksbox zu finden ist, eben ausgeglichener sein.