Sport machen, ohne die Knie zu belasten?

Ich habe immer starke Knieschmerzen, wenn ich laufe oder mich irgendwie sonst sportlich betätige, möchte aber trotzdem nicht auf Sport verzichten, da ich mich sehr gerne bewege. Ich habe auch schon mit meinem Arzt darüber gesprochen und er hat mir Bandagen verschrieben und gesagt, dass ich mit denen wieder "leichten" Sport machen darf, es aber nicht übertreiben soll.

Ich möchte nun wirklich gerne auf meinen Arzt hören, vor Allem, weil man Knie ja wirklich auskurieren lassen sollte, wenn man nicht sein Leben lang Knieprobleme haben möchte. Ich fahre jeden Tag Fahrrad und das ist auch ganz gut und tut nicht weh, nur leider reicht mir das irgendwie nicht, ich kann aber trotz der Bandagen nicht laufen gehen, weil ich da nach wie vor Schmerzen habe.

Nun habe ich aber keine Lust, nur Fahrrad zu fahren oder immer schwimmen zu gehen (was ich auch machen darf und was nicht wehtut), habe aber keine Ahnung, welche Sportarten die Knie nicht belasten, welche ich also machen könnte. Kennt ihr solche Sportarten? Oder einfach irgendwelche Sportübungen, die ich da machen kann?

Also Sportarten, die die Knie nicht belasten, kenne ich wenige. Die Schmerzen hast du nicht ohne Grund, bitte denk daran, bevor du dich in den Sport stürzt. Kuriere die Knie lieber richtig aus, falls es keine chronische Krankheit ist.

Ich habe mal von einem Mann gehört, der hatte ganz kaputte Knie und konnte kaum mehr laufen. Er hat dann Yoga gemacht. Auch Pilates ist nicht schlecht. Das solltest du aber beides nur unter fachlicher Anleitung machen.