Sind knackende Knie und Schultergelenke verschleißbedingt?

Finja18 hat geschrieben:Mein Vater ist Pharmaberater, kennt sich deshalb mit Medizin sehr gut aus. Er sagt immer das hat das mit Verschleiß du tun. Also ist es wohl teilweise auch so. aber das ich ja auch völlig normal.

Medizinisch würde ich es so erklären, dass dort die Knochenflüssigkeit (oder so etwas ähnliches fehlt) deshalb reiben die Knochen aufeinander, und sie knacksen. Ich glaube diese Flüssigkeit bildet sich aber auch wieder nach, und deshalb knacken die Knie und Füße usw. nicht immer.

Du sprichst von einer guten medizinischen Kenntnis und nutzt aber im nächsten Satz Wörter wie "Knochenflüssigkeit". Das hat absolut nichts mit dem Knacken zu tun - der Knochen selbst übrigens genauso wenig. Es ist eine Hausfrauenweisheit, dass das Knacken davon kommt, dass die Knochen aufeinander treffen und so ein Knacken verursachen, genauso wie die Theorie, es würde Wasser in die Gelenke laufen, wenn man das tut.

In Wirklichkeit sammeln sich ganz einfach innerhalb der Gelenkkapsel jedes Gelenks Gase. In einer Gelenkkapsel findet ein eigener Stoffwechsel statt und die Abfallprodukte sind bestimmte niedrig dosierte Gase, die sich in der Gelenkkapsel befinden. Durch übermäßige Dehnung dieser Kapsel in eine bestimmte Richtung, werden diese Gase frei, was sich durch ein leichtes Knacken bemerkbar macht. Das macht Sinn, wenn man sich das vorstellt, denn die Gelenke knacken nicht, wenn man da steht, sondern, wenn man ein Knie stark beugt. Dass das auch möglich ist, wenn man ein Gelenk auf eine bestimmte Art ganz langsam und ruhig gegeneinander bewegt, spricht gegen die Theorie der Knochenreibung oder irgendwelcher Knochenflüssigkeiten.

Da das Freiwerden dieser Gase gut für das Gelenk an sich ist, ist auch das Knacken der Gelenke als positiv anzusehen, solange man es richtig macht. Da es aber wenige Menschen gibt, die das nach der Manuellen Therapie gelernt haben, sollten Otto Normalverbraucher das lieber lassen, sich aber auch keine Sorgen machen, wenn es knackt. Das passiert nun mal mit der Zeit und ist nicht schlimm oder schädlich, wenn es im Alltag vorkommt. Ein gut ernährtes Gelenk knackt öfter, es deutet also weder auf Arthrose hin, noch auf Abnutzungserscheinungen. Es hat nichts mit dem Knochen oder dem Knorpel zu tun, sondern lediglich mit dessen Stoffwechsel.