Wie nehme ich am besten im Gesicht ab?

Ich hatte eigentlich noch nie ein Problem mit meinem Gewicht. Egal wie viel ich gegessen habe, ich habe nie zugenommen. Von daher habe ich schon mein ganzes Leben lang ein Normalgewicht und seit einer Weile gehe ich zum Muskelaufbau in ein Fitnessstudio. Was mich jedoch schon seit der Kindheit geärgert hat ist die Tatsache, dass mein Gesicht im Gegensatz zu meinem Körper nicht dünn ist, sondern richtig dick. Man kann das denke ich am besten mit "Hamsterbacken" beschreiben. Natürlich ist sowas überhaupt nicht gefährlich - das ist mir bekannt - aber es sieht einfach richtig schlecht aus. Und aus diesem Grund möchte ich das so schnell wie möglich wegbekommen.

Ich habe mich schon ein wenig im Internet schlau gemacht, was es denn so für Ursachen gibt: Da gibt es zum einen Übergewicht, das kann man aber in meinem Fall sofort ausschließen und zum anderen noch die Vererbung. Meine Eltern haben überhaupt keine "Hamsterbacken", bei ihnen sieht man wohl eher die Gesichtsknochen, das kann wohl auch nicht der Grund sein. Ich weiß dass das im Laufe der Jahre sicher irgendwann verschwindet, aber ich möchte einfacht nicht dumm herumsitzen und nichts tun. Ich habe gehört, dass da Gesichtsmassagen oder spezielle Entwässerungstees helfen sollen. Aber das sind sicher nur ein paar Methoden. Hat da jemand eine Idee wie ich im Gesicht abnehmen könnte?

Abnehmen kann man leider nicht immer so steuern wie man möchte, daher wird es wahrscheinlich schwierig Hamsterbacken loszuwerden. Deine Fettverteilung liegt zum Teil in den Genen und wenn deine Eltern vielleicht keine Hamsterbacken haben, dann vielleicht deine Großeltern oder ein anderes Familienmitglied. Ich weiß übrigens nicht wirklich, was du gegen Hamsterbacken hast, ich habe meine Grübchen zu meinem Markenzeichen gemacht.

An sich nimmt man im Gesicht relativ schnell ab, aber halt durch das klassische Diätmuster mit viel Bewegung und bewusster Ernährung. Da du jedoch nicht dick bist, bin ich mir eher unsicher, ob du nun eine Diät machen solltest, nur um deine Hamsterbacken loszuwerden. Durch Sport schmelzen dicke Bäckchen gerne mal dahin, meine Apfelbäckchen wurde ich dadurch zwar auch nicht los, aber es soll bei anderen geholfen haben.

Ich bin seit Längerem am Abnehmen und ich habe ein leichtes Doppelkinn. Mittlerweile massiere ich mir die ungeliebte Stelle sorgfältig mit einer weichen Gesichtsbürste und Gesichtcreme einfach weg. Den Fortschritt kann man schon durchaus sehen. Den Tipp bekam ich mal von einer Bekannten, die wirklich nur am Gesicht abnehmen wollte und ihre Konturen so verfeinern wollte und bei ihr hat es funktioniert.

Ansonsten mach aus deinem Makel dein Markenzeichen. Rebecca von Germanys Next Topmodel hat auch Hamsterbäckchen, die machen sie nur niedlicher. Du bist einzigartig und an sich solltest du diese Bäckchen vielleicht einfach akzeptieren. Vielleicht verwachsen die sich auch irgendwann und verschwinden. Der menschliche Körper ist schon irgendwie ein Rätsel.

Jeder Körper hat genetisch bedingte, prädestinierte Zonen, in denen Fetteinlagerungen primär stattfinden, weitere, in denen es sekundär geschieht, tertiäre, quartiäre, quintäre und so weiter und so fort. Bei den meisten Männern ist der untere Bauchbereich, die Wangen und der untere Brustbereich die primären Zonen, der obere Bauch, die Brust und die Arme der sekundäre Bereich. Bei dir scheinen die Wangen die prädestinierte Zone für deinen Körper zu sein, Fett anzulagern, beziehungsweise das Speicherdepot zu erhalten.

Abnehmen kannst du dort nur, in dem du deinen Gesamt-Körperfettanteil weiter senkst, denn es ist nicht möglich in einzigen Körperpartien gezielt Fett abzubauen. Lass dir dazu auch nichts einreden, es ist schlich und ergreifend nicht möglich. Ich vermute, dass dein Körperfettanteil immer noch zu hoch, um dein Fett im Gesicht zu senken. Du solltest also anstatt Muskeln aufzubauen erst einmal weiteren Ausdauersport machen, um deinen Körperfettanteil zu senken. Es ist gerade im Gesicht sehr nervig, weil es langwierig ist und man sich eigentlich dünn genug fühlt, doch es führt kein Weg daran vorbei. Ausdauersport und ausgewogene eher fettarme Ernährung sollte bei dir von jetzt an auf dem Plan stehen.