Womit Erkältungsbad selber machen?

Bei meinem Vater fängt eine Erkältung an und wir haben kein Erkältungsbad, was ihm immer ein wenig Linderung verschafft, zu hause. Nun frage ich mich, ob man so ein Erkältungsbad auch selber machen kann. Was kann man in so ein Erkältungsbad hineingeben, damit es diese wohltuende Wirkung hat wie ein gekauftes Erkältungsbad, beispielsweise von Tetesept?

Habt ihr schon mal Erkältungsbad selber gemacht? Wie hat es geholfen und was war alles in diesem Erkältungsbad?

Um ein Erkältungsbad selbst zu machen, könnte man etherische Öle verwenden, das Problem ist nur, auch die hat man selten im Haus und für ein ganzes Bad, braucht man eine ganze Menge Öl.

Eine bessere Alternative ist folgendes: Nimm eine Fußwanne oder eine größere Plastikschale und lege Kamillen- oder Salbeiblüten hinein. Bringe Wasser zum Kochen und fülle es dort hinein. Nun halte deinen Kopf knapp darüber und bedecke sowohl den Kopf, als auch die Schüssel mit einem Handtuch, sodass die Dämpfe komplett von dir eingeatmet werden. Das ist wesentlich effektiver als ein Erkältungsbad und auch leichter zu gestalten als dieses.