Zahnschiene nicht nur nachts verwenden?

Ich habe vor einigen Monaten eine Zahnschiene bekommen, die ich dann nachts trage, wenn ich viel Aufregung oder Stress habe und die Zähne zu fest aufeinander beiße. Das klappt auch damit ganz gut und ich habe keine Probleme damit zu schlafen.

Nun meinte eine Zahnarzthelferin, dass ich diese Schiene auch durchaus tagsüber mal tragen könnte, wenn ich eben durch Stress oder sonst etwas, die Zähne fest zusammenbeiße. Manche würden so eine Schiene auch bei längeren Autofahrten tragen. Ich dachte bisher immer, dass so eine Zahnschiene eher ausschließlich nachts getragen wird.

Ich beiße auch öfter mal die Zähne zusammen, wenn ich angespannt bin oder vor dem PC sitze. Zu Hause oder im Auto auf längeren Strecken würde es ja auch niemand sehen, wenn man eine Zahnschiene trägt. Tragt ihre eure Beißschiene für die Zähne auch durchaus mal Tagsüber? In welchen Situationen macht ihr das dann? Ist es euch dabei wichtig, dass niemand die Schiene sieht?

Ich hatte auch mal so eine Schiene, hatte aber immer das Gefühl, sie würde nichts nützen. Bei meinem Problem stand auch nicht fest, ob es sich wirklich um nächtliches Zähne zusammenbeißen handeln würde, es war eher ein Versuch von meinem Zahnarzt. Ich habe die Schiene widerwillig nachts getragen, obwohl sie mich beim Einschlafen gestört hat.

Eine Zeit lang habe ich sie auch tagsüber getragen, fand es aber nervig, weil ich durch sie nicht gut sprechen konnte. Wenn ich dann mal ans Telefon gehen musste oder meine Eltern etwas wollten, musste ich das vollgesabberte Ding rausnehmen und sicher ablegen. Das fand ich sehr umständlich und habe sie daher nicht länger tagsüber getragen.