Zahnschiene für Nachts - bringt es wirklich was?

Ich habe seit kurzem eine Schiene für meine Zähne, die ich nachts tragen soll. Immer wieder habe ich das Problem, gerade wenn mich seelisch etwas belastet, dass ich nachts die Zähne zu fest aufeinander beiße. Morgens wache ich dann meist mit Schmerzen im Kiefer und in den Zähnen auf. Ich knirsche allerdings nicht mit den Zähnen.

Meine Zahnärztin riet mir nun zu einer Schiene. Diese muss ich auch nur tragen, wenn ich eben wieder mal merke, dass ich nachts zu fest aufbeiße. Um mich an die Schiene zu gewöhnen, trage ich sie zur Zeit nun aber nachts. Auch während des Tages bei großer Anspannung oder längeren Autofahrten könnte ich die Schiene tragen.

Ich frage mich, ob sie wirklich Abhilfe schafft. Ich trage sie noch nicht lang genug, um wirklich sagen zu können, ob es eine Besserung gibt. Ein Bekannter sagte mir mal, dass er auch eine Schiene habe, diese aber nie getragen hat und nun die Kiefergelenk geschädigt seien und er den Mund nicht mehr so weit öffnen könnte. Wenn er dies tut, würde es schrecklich knacken und knirschen. Damit mir das nicht passiert, möchte ich die Schiene natürlich tragen.

Habt ihr schnell eine Besserung gemerkt? Oder dauert das doch einige Zeit? Bringt die Schiene wirklich etwas?

Laut einem Bericht von einem Bekannten bringt die Schiene tatsächlich etwas. Er hatte wiederholt Ohrenschmerzen, weil der Kiefer durch die Knirscherei zu sehr belastet wurde. Diese Schmerzen ist er dauerhaft losgeworden, als er die Schiene regelmäßig getragen hat.