Woran festmachen, ob das Immunsystem geschwächt ist?

Dass das Immunsystem geschwächt ist, merkt man oft erst dann, wenn man eine Erkältung oder einen anderen Infekt bekommen hat. Allerdings gibt es ja auch noch andere Symptome, die auf ein geschwächtes Immunsystem deuten. Ein ehemaliger Lehrer von mir meinte mal, dass Herpes- oder Pilzerkrankungen auch darauf hindeuten können. Oft kommen diese daher auch gemeinsam mit einer Erkältung.

Gibt es noch andere Symptome, an denen man erkennen kann, dass das Immunsystem geschwächt ist und die vielleicht sogar vor einer oder unabhängig von einer Erkältung auftreten? Wie merkt ihr das an euch selbst, dass euer Immunsystem gerade nicht das beste ist?

Ich merke das immer daran, dass ich quasi eine Erkrankung nach der anderen bekomme. Oftmals ist das auch Jahreszeiten abhängig, wenn man im Winter nicht mehr so viel Sonne bekommt und vielleicht nicht mehr so viel draußen unterwegs ist wie sonst. Natürlich muss man auch nach einer Erkrankung darauf achten, da wird das Immunsystem auch noch geschwächt sein, weil es ja die Viren oder Bakterien bekämpfen musste.

Bei vielen Menschen ist tatsächlich der Herpes ein sehr gutes Anzeichen. Die Viren verbleiben schließlich ein Leben lang im Körper und das Herpes breitet sich wieder aus, wenn das Immunsystem geschwächt ist. Ist das Immunsystem wieder etwas gestärkt hat es die Viren meist schnell wieder im Griff und der Herpes verschwindet. Ansonsten sehe ich an meinem Freund häufig, dass dieser Symptome ähnlich einer Erkältung hat, die nach wenigen Tagen aber wieder vergehen und nicht akut sind. Diese kommen aber immer wieder, bis er dann schließlich doch eine starke Erkältung oder Grippe bekommt.

Ich glaube tatsächlich das man ein geschwächtes Immunsystem daran erkennt das man eben oft kränkelt. Das muss nicht immer eine Erkältung sein sondern das können durchaus auch andere, aber meist nicht schlimme, Krankheiten sein. Und auch Herpes ist ein gutes Zeichen. Andere Zeichen für ein schwaches Immunsystem fallen mir jetzt spontan nicht ein.

Es gibt ja wirklich Menschen die schon eine Erkältung bekommen wenn in 100 Metern Entfernung jemand niest. Die wissen dann aber meistens eh schon das Sie kein gutes Immunsystem haben. Dann geht es darum dieses zu stärken: viel Bewegung an der frischen Lust und eine gesunde Ernährung.