Überstunden grundsätzlich gesundheitsschädlich?

Es kommt durchaus vor, dass ich auf Arbeit Überstunden einlegen muss. Gerade wenn bestimmte Deadlines eingehalten werden müssen beispielsweise. Ich habe mich dadurch jedoch noch nie schlecht oder gesundheitlich beeinträchtigt gefühlt. Eine Bekannte von mir hält von Überstunden grundsätzlich nichts. Sie meint, dass man davon automatisch krank werden würde und lehnt Überstunden daher ab. Wie seht ihr das? Sind Überstunden in euren Augen grundsätzlich gesundheitsschädlich oder kommt es eher auf den Einzelfall an?

Das Thema Überstunden ist auch komplex. Die andere Frage ist, wie hoch die Wochenarbeitszeit ist. Laut Arbeitszeitgesetz ist - soweit ich informiert bin - die Maximalstundenzahl auf 60 pro Woche festgelegt. Was wird nun als Überstunde bezeichnet?: Alles, was über die 8 Stunden pro Tag hinausgeht. Dann kommt es auch darauf an, ob nach geleisteten Überstunden noch genügend Ruhezeiten eingelegt werden können. Alles andere macht tatsächlich krank. Überstunden sollten die Ausnahme bleiben.

Es gibt jetzt Arbeitgeber, die sagen, dass das Pensum innerhalb der regulären Arbeitszeit erledigt werden muss. Wenn Überstunden nötig seien, dann läge das an einer nicht effektiven Arbeit. Zu gut Deutsch: Der Arbeitnehmer soll nicht so viel "herumtrödeln" oder "bummeln". Diese Haltung führt erst recht zu Stress und den gesundheitlichen Folgen bei den Beschäftigten. Ohne dass die Überstunden als Thema für Gesundheitsschäden genannt würden.