Schlafen bei der Hitze

Das geht eigentlich mit ein bisschen gutem Willen und einer guten Vorbereitung. Unser Schlafzimmer liegt auch direkt unter dem Dach und hat auch eine Sonnenseite so dass sich die Temperaturen ordentlich aufheizen können. Wir lassen aber tagsüber unsere Fenster geschlossen und auch die Rollläden herunter. Erst am Abend wenn die Temperaturen etwas erträglicher sind lüften wir ausgiebig und wenn es in das Bett geht dann schalten wir unseren Deckenventilator ein. Der läuft dann nur auf niedrigster Stufe die schön leise ist, das reicht aber vollkommen aus um ein bisschen für eine gewisse Erfrischung zu sorgen. Meistens lassen wir auch das Fenster auf, aber spätestens um fünf Uhr wird der Krach unerträglich so dass es wieder geschlossen werden muss.

Natürlich schläft man bei großer Hitze immer schlechter, aber durch das Lüften und den Ventilator kann man sich ohne große technische Aufwendungen doch etwas Bequemlichkeit schaffen.