Training fürs Bergsteigen

Ich reise dieses Jahr durch die Pyrenäen und wollte für die Berge ein wenig trainieren gehen. Ich habe nur leider vorher nicht die Möglichkeit in den Alpen oder vergleichbaren Gebirgen trainieren zu gehen. Für die Ausdauer gehe ich bereits wandern. nun stelle ich mir die Frage wie ich zu hause fürs Bergsteigen im Hochgebirge trainieren kann? Gibt es eine Möglichkeit ohne groß Geld für teure Sportgeräte auszugeben?

Für's Bergsteigen muss man klein anfangen und sich steigern. Ausdauertraining ist schon sehr gut. Am schwierigsten dürfte es wohl sein, die Höhenmeter zu trainieren. Mit Sport im Flachland ist das wohl schlecht machbar. Da muss man mehrmals die Woche einen hohen Turm treppauf besteigen und den hat nicht jeder Ort.

Wanderstöcke wirst du brauchen. Ob du fit für die Höhenmeter bist, das kann auch der Arzt bei der Untersuchung feststellen. Für's Bergsteigen muss man klein anfangen und sich steigern. Ausdauertraining ist schon sehr gut. Am schwierigsten dürfte es wohl sein, die Höhenmeter zu trainieren. Mit Sport im Flachland ist das wohl schlecht machbar. Da muss man mehrmals die Woche einen hohen Turm treppauf besteigen und den hat nicht jeder Ort.

Wanderstöcke wirst du brauchen. Ob du fit für die Höhenmeter bist, das kann auch der Arzt bei der Untersuchung feststellen. Ich verlinke dir einen Blog von Christof Hermann. Er hat die Alpen überquert und gibt Tipps. Sehr nett geschrieben. Lies das bitte und auch die Kommentare. Klick