Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit

Wenn ich mich an meine Schulzeit zurück und erinnere und auch heute mich beobachte, weiss ich, dass ich nach dem Aufstehen nie etwas essen konnte. Ich habe immer ein bis zwei Stunden gebraucht, bis ich Hunger bekam, sonst habe ich nichts herunterbekommen und musste mich zum Essen zwingen. Richtig kann es doch auch nicht sein, wenn es so weit geht, oder? Von daher würde ich der Aussage, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages schon etwas Abstand gewinnen.

Wie gesagt kann man Kinder nicht dazu zwingen, etwas zu essen. Natürlich kann man es versuchen, aber ich finde, es ist wichtiger, dass die Kinder zumindest etwas zu trinken erhalten und dann eben für die Schule auch ein ausgewogenes Frühstück mitbekommen und vielleicht die Möglichkeit haben, kurz vor dem Unterrichtsbeginn etwas zu essen. Denn nun am Vormittag gar nichts zu essen oder erst in der ersten grossen Pause, das finde ich schon heftig. Aber auch da soll es Kinder und Erwachsene geben, die noch nichts essen können.

Morgens ist es vielleicht hilfreich, dann einen Joghurt oder einen Milchdrink zur Verfügung zu haben. Der gibt ebenfalls Energie und sättigt auch eine Weile. Und angenehmer, als nun seine Cornflakes, sein Müsli oder seine Scheibe Brot zu kauen, ist es dann allemal. Aber auch da würde ich das Kind nun nicht zwingen wollen.