Was hilft wirklich bei Erkältung und verschafft Linderung ?

Hallo

Schnupfenzeit, Grippezeit, sie naht mal wieder...

Vielelicht sollten wir mal die Tipps sammeln, die bei Erkältung wirklich Linderung verschaffen? Da fang ich doch gleich mal an:

- Erkältungsbad - nicht zu heiß, nicht zu kalt, 38 ° sollten optimal sein. Am besten ein Badezusatz mit Rosmarin, Eukalyptus, Minze, Salbei, Heublumenextrakt...

- Nase zu? Da hilft Salzwasser. Dazu einen halben TL normales Küchensalz i einem Becher lauwarmem Wasser auflösen. In eine leere Sprayflasche oder Nasentropfenfläschchen mit Pipette geben und dann in die Nase geben

- mit abgekühltem und starkem Kamillentee oder Salbeitee gurgeln

- Tee trinken: Holunderblüten-, Lindenblüten- oder Zwiebeltee, alles so heißt wie möglich. Den Zwiebeltee mit Honig süßen

- Dampfbad machen bzw. inhalieren, zum Beispiel mit frisch überbrühten Kamillenblüten doer Minzöl. Erkältungssalbe kann man auch einfach in das heiße Wasser geben.

Die Sache mit dem Salzwasser ist echt fies.

Ich hab mir in der Drogerie mal so ein A-Z-Nahrungsergänzungsmittel geholt, das ich nehme, wenn ich merke, dass es meinem Immunsystem derzeit nicht so besonders geht.
Ansonsten kann ich noch Grippostad C empfehlen. Ein Anzeichen für eine Erkältung, die im Anmarsch ist, ist bei mir meistens eine Blase im Mund, oder mehrere. Die gurgel ich dann einfach mit Kamillan weg.

Ich habs auch mal 'ne ganze Weile ausschließlich mit pflanzlichen Sachen versucht, leider war mir die Warterei auf ein Resultat viel zu lang und seitdem nehme ich wieder Paracatemol & co.