Frischer Fisch gesünder als Fleisch

[Gio]

Jahrelang habe ich immer nur Fleisch gegessen aber ich möchte nun mehr auf Fisch umsteigen. Der soll ja viel gesünder sein und außerdem wird man davon nicht fett. Bei mir in der Nähe gibt es aber keinen Fischladen und ich frage mich wie ich es schaffe dass bei mit frischer Fisch auf den Teller kommt?

Kann man sich den Fisch auch irgendwo bestellen und wenn ja wo ? Es wäre super wenn ihr mir da ein paar gute Adressen sagen könntet, also sagt mir wo kauft ihr ein?

Ich bin keine Ernährungsexpertin, aber als Laie behaupte ich ganz einfach, dass Fleisch ungesünder ist, als Fisch. Wobei es wohl auch darauf ankommt, was man an Nährwerte erwartet und benötigt. Doch klar dürfte wohl sein, dass Omega 3 und viele weitere Nährwerte im Fisch deutlich höher in der prozentualen Zusammensetzung frisch enthalten ist, als beim Fleisch. Deswegen vermute ich wirklich, dass Fisch gesünder ist als Fleisch.

Hinzu kommt, dass in den Medien und manche Verbraucherportale immer wieder auch darauf hinweisen, dass zu viel Fleisch ungesund sei. Das Billigfleisch natürlich auch erhebliche Nachteile bei der Fütterung der Tiere im Vorfeld wie mit Antibiotika aufweist. Auch rotes Fleisch soll man nicht zu viel zu sich nehmen usw. Also da blickt man auch irgendwann kaum noch durch, aber man hat das Gefühl, besser nicht mehr Fleisch essen.

Ich vermute also auch, bisher haben sich entsprechende Artikel im Web auch in der Richtung bewegt, dass zwei bis dreimal Fisch pro Woche viel gesünder ist, als Fleisch. Deswegen glaube ich auch, dass Fisch statt Fleisch Sinn Macht.