Sinnvoll, jeden Tag ins Fitnesscenter zu gehen?

Es gibt viele Gründe, warum man das Fitnessstudio aufsucht. Die einen wollen Gewicht verlieren, die anderen vollen im allgemeinen sportlicher werden und an ihrer Fitness arbeiten. Da man für die Mitgliedschaften ja teilweise eine enorme Summe zahlt, möchte man diese natürlich auch ausnutzen und so oft wie möglich gehen. Jedoch habe ich schon öfter gehört, dass das gar nicht gut sein soll.

Ich selbst gehe mindestens vier bis fünf mal pro Woche ins Fitnesscenter. Dabei lege ich die Schwerpunkte immer anders. An manchen Tagen trainiere ich hauptsächlich die Beine, an anderen Tagen die Arme und an anderen Tagen mache ich hingegen nur Kardio. So beanspruche ich immer verschiedene Teile meines Körpers, während andere Zeit bekommen sich zu erholen. So habe ich das Gefühl maximale Erfolge zu erzielen, mal davon abgesehen, dass das Training mir auch Spaß macht.

Wie ist es bei euch? Wie oft geht ihr trainieren? Denkt ihr, dass es sinnvoll ist, wenn man jeden Tag geht oder glaubt ihr, dass es sowieso nichts bringt?

Ich gehe gar nicht in´s Fitnessstudio. Aber wenn man schon geht, macht man es am besten so wie Du und legt jeden tag den Schwerpunkt auf andere Körperteile und wechselt am besten auch noch zusätzlich Kraft und Cardio ab, sodass man quasi nur alle 2 Tage Kraftsport macht.