Ist permanenter Muskelkater gesundheitsschädlich?

Ich bin gerade dabei meinen Körper etwas in Form zu bringen. Nach monatelanger Pause (Beinfraktur, habe mich aber nicht operieren lassen) werde ich mit heftigem und schmerzhaftem Muskelkater betraft. Selbst wenn ich nur ein paar Meter laufe oder leichte körperliche Bewegungen mache, habe ich gleich einen Muskelkater. Ich nehme auch jeden Tag Magnesium und ich weiß nicht mehr was ich noch machen soll. Kann permanenter Muskelkater auch gesundheitsschädlich für mich sein und was würdet ihr denn dagegen tun?

Bei Muskelkater reißen kleine Fasern des Muskelgewebe und ich denke das ein "dauerhafter" Muskelkater nicht gut ist. Man sollte dem Muskelkater schon die Möglichkeit geben zu heilen.

Und das alte Sprichwort "Bei Muskelkater die gleiche Tätigkeit nochmal machen" stimmt insofern das man die Muskeln natürlich weiter aufbauen soll, aber eben nicht sofort wieder. Eine Möglichkeit ist natürlich auch die umliegenden Muskelpartien zu stärken. Aber wie gesagt, die betroffene Stelle sollte erstmal heilen. Allerdings sind mir die Folgen, wenn man einfach weiter macht, nicht bekannt.