Ist Joggen bei Heuschnupfen ungesund?

Ich leide seit Jahren unter Heuschnupfen, wobei ich die Allergie wenigstens teilweise dank einer Hyposensibilisierung in den Griff bekommen habe. Da ich mich bisher nicht gegen alles habe therapieren lassen, muss ich aber weiterhin mit den typischen Symptomen wie juckender Nase und brennenden Augen klar kommen.

Da bei der aktuellen Lage nicht besonders viele Sportarten drin sind, habe ich mich entschieden, wieder joggen zu gehen. Das funktionierte beim ersten Versuch sogar erstaunlich gut trotz der Pollen, jedoch merkte ich im Nachhinein, dass ich anscheinend viele davon eingeatmet hatte. Den Rest des Tages und auch nachts hatte ich plötzlich Hustenanfälle, die bisher wegen der Selbstquarantäne eigentlich komplett ausgeblieben waren.

Ist sowas einfach nur nervig, aber harmlos oder kann das auch gefährlich werden? Schließlich kann man bei starkem Heuschnupfen auch Asthma entwickeln. Sollte man also als Allergiker auf das Joggen verzichten?

Wie die Empfehlung ist weiß ich nicht. Allerdings hat mein Bruder es damit erstaunlich gut in den Griff bekommen. Er hat es einfach dennoch gemacht und immer wieder, dann wurde es besser und er brauchte weniger Medikamente. Sicherlich funktioniert das aber nicht immer. Wenn du viel drin warst und dich dem nicht ausgesetzt hast, ist es eigentlich klar, dass du so reagierst. An der Kleidung wird man es ja schnell los, die zieht man aus, duscht und gut ist, aber man hat es eben eingeatmet. Ich würde das mit einem Arzt besprechen um auch zu sehen wie stark du es tatsächlich hast.