Home Office gesundheitsschädigender als man denkt?

Ich habe gelesen, dass Wissenschaftler eine neue Forschung auf dem Gebiet des Home Office gemacht haben. Und zwar sollen Menschen, die viel von zu Hause aus arbeiten, eher an Schlaflosigkeit leiden und wären auch anfälliger für Stress.

In der Studie wurden Menschen, die nur von zu Hause aus arbeiten und auch Menschen, die teils zu Hause und teils im Büro arbeiten und auch Arbeitnehmer die ausschließlich mobil arbeiten und dafür immer unterwegs sind, mit solchen verglichen die ausschließlich im Büro arbeiten. Bei den ersten drei Gruppen wurde dann wirklich eine erhöhte Schlaglosigkeit und höhere Stressanfälligkeit nachgewiesen.

Es wird eben vermutet, dass beim Home Office eher Überstunden gemacht werden und die Pausen nicht so wahrgenommen werden. Es würde dann eher dazu kommen, dass Freizeit und Arbeit miteinander verschwimmen und dies ist auf die Dauer nicht gesund. Ich habe bisher immer angenommen, dass es viel entspannter sein muss, von zu Hause aus zu arbeiten und das man da auch einfach mehr Ruhe hat. In einem Büro ist es ja manchmal doch etwas lauter oder es herrscht eben Durchgangsverkehr und man ist dadurch vielleicht auch weniger konzentriert.

Habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht, dass Arbeiten von zu Hause euch gesundheitlich mehr beeinträchtigt? Meint ihr, dass es wirklich so bedenklich ist, wenn man viel im Home Office arbeitet? Sollte man dies dann deswegen eher vermeiden?

Ich arbeite fast nur von zuhause aus und habe damit gar keine Probleme. Mein Arbeitszimmer ist mein Arbeitsplatz. Wenn da die Tür von außen schließe, dann habe ich Pause oder Feierabend. Da bin ich konsequent. Daher empfinde ich die Arbeit nur als vorteilhaft. Die fehlenden Fahrtzeiten und die Möglichkeit, Pausen gut zu nutzen, verkürzen meinen Arbeitstag deutlich.