Erfahrungen mit Dr. Greger's Daily Dozen Rezepten

vom 19.11.2020, 10:05 Uhr

Meine Tochter lebt zur Zeit vegan nach dem Buch Dr. Greger's Daily Dozen. Darin werden zwölf Nahrungsmittelgruppen empfohlen, die man täglich essen sollte, und zwar mit genauen Mengenangaben. Allerdings muss man dazu Vitamin B12 und Vitamin D nehmen, weil diese Vitamine nicht ausreichend zugeführt werden.

Meine Tochter versucht, mich von dieser Diät zu überzeugen. Ich finde aber, dass man dadurch zu wenige Kalorien zu sich nimmt. Außerdem vertrage ich keine Vollkornprodukte. Habt ihr Erfahrungen mit dieser Diät? Habt ihr damit schon Wohlstandskrankheiten wie bestimmte Diabetesformen oder Bluthochdruck mit Erfolg bekämpfen können?

» blümchen » Beiträge: 1705 » Talkpoints: 35,96 » Auszeichnung für 1000 Beiträge



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