Durch Magnesium-Mangel ein Burnout bekommen?

Ich habe gehört, dass man durch Magnesium-Mangel ein Burnout bekommen kann. Dies war die Aussage einer Expertin. Sie meinte, dass man sich schnell gestresst fühlt, wenn man einen Mangel an Magnesium hätte und dadurch auch oftmals ein Burnout entstehen kann.

Magnesium würde zwar den Stress dann nicht nehmen, aber besser helfen können, um damit zu gehen. Ich wusste bisher nicht, dass Magnesium auch für die Nerven verantwortlich ist. Bisher habe ich damit immer nur Knochen und auch Wadenkrämpfe verbunden.

Kann ein Magnesium-Mangel wirklich die Ursache für ein Burnout sein? Habt ihr da schon Erfahrungen gemacht? Könnt ihr euch vorstellen, dass da wirklich etwas Wahres dran ist? Oder wird Magnesium da einfach überschätzt?

Wenn man sich damit beschäftigt, wird man erkennen, dass Magnesiummangel zu Erschöpfungszuständen führen kann. Und ein Burnout ist ja ein Erschöpfungszustand. Und wenn der Körper viel Belastung und Stress erfährt, verbraucht er auch viel Magnesium. Wenn das nicht ausreichend zugeführt wird, kommt es zu Komplikationen. Und so kann ein Magnesiummangel auch Begleiterscheinung eines drohenden Burnouts werden.