Durch Ernährung auf Sonnenschutz verzichten?

Ich habe eine sehr merkwürdige Nachbarin. Meine Nachbarin verzichtet komplett auf jede Form von Sonnenschutz wie Sonnenmilch und dergleichen, also diese Cremes für die Haut. Die wären ihr zu chemisch und das wäre nicht gut für die Gesundheit. Stattdessen setzt sie auf gesunde Ernährung.

Sie will mal gelesen haben, dass eine gesunde Ernährung den natürlichen Sonnenschutz der Haut unterstützt. Sie achtet darauf, dass sie über die Nahrung genügend Karotin und Zink aufnimmt, weil das einen natürlichen Lichtschutzfaktor bilden soll. So isst sie viel Spinat, Tomaten, aber auch Möhren und rote Paprika.

Was sie mit sich selbst macht ist natürlich ihr selbst überlassen. Ich mache mir jedoch Sorgen um ihre Kinder. Da boykottiert sie nämlich auch Sonnenmilch und Sonnencreme, weil sie meint, dass die Industrie durch die Werbung den Verbrauchern nur einreden möchte, dass man so etwas braucht und eigentlich bräuchte man so etwas nicht, wenn die Ernährung stimmt. Also manchmal habe ich schon Sorge, dass die Kinder sich in der Sonne verbrennen könnten.

Wie seht ihr das? Sollte man bei einer gesunden Ernährung komplett auf Sonnenschutz im Sommer verzichten? Oder haltet ihr das für fahrlässig und naiv?

Ich glaube, die Ernährung hat wenn überhaupt, nur einen ganz kleinen Einfluss auf die Haut und den benötigten Schutz vor der Sonne. Gerade mit dem Ozonloch und dem Klimawandel wird die Sonnenstrahlung noch viel intensiver und gefährlicher und daher würde ich doch lieber ein chemisches Mittel nehmen, anstatt einen Sonnenbrand oder gar Hautkrebs zu riskieren.