Bei welchen Beschwerden Magnesiumpulver einnehmen?

Dem Magnesiumpulver werden ja manchmal auch wahre Wunderdinge nachgesagt und ich habe schon Leute erlebt, die schütten dieses Pulver auch in sich hinein, obwohl sie eigentlich keinerlei Beschwerden haben. Also quasi zur Vorbeugung von Beschwerden. Aber bei welchen Beschwerden ist denn Magnesiumpulver überhaupt gut und zu empfehlen? Was bewirkt dieses Magnesiumpulver im Körper und wie lange hält so eine Wirkung an? Nehmt ihr auch Magnesiumpulver zu euch und was für Gründe habt ihr denn dafür?

Das soll ja bei Wadenkrämpfen helfen. Aber ich persönlich halte nichts von diesen Pülverchen und Tabletten. Ich denke, wer sich gesund und ausgewogen ernährt braucht das nicht. Vor allem kann das ja auch negative Folgen haben, wenn man zuviel aufnimmt. Bzw. kann der Körper gar nicht soviel aufnehmen und der Rest verschwindet dann in der Toilette. Also ich finde das nicht gut.