Bei Rückenschmerzen rückwärts gehen sinnvoll?

Ich habe mal von dem Tipp gelesen, dass man bei Rückenschmerzen und Rückenproblemen einfach rückwärts gehen soll. Da ich so selten Rückenschmerzen habe, kann ich das schlecht selbst testen und eben schauen, ob das funktionieren würde oder nicht. Habt ihr von diesem Tipp gehört? Funktioniert das tatsächlich? Oder ist diese Methode nur dann sinnvoll, wenn man bestimmte Arten von Rückenschmerzen hat?

Ich habe öfters mal Rückenschmerzen und kann es mir nicht vorstellen, dann rückwärts zu laufen. Beim Rückwärtslaufen muss man ja doch ganz anders auf seine Umgebung achten und sich auch öfters mal drehen, um wahrzunehmen, was hinter einem passiert. Mit Rückenschmerzen schmerzt aber jede Bewegung und das Drehen ist da sicherlich nicht wirklich dienlich.