Ablauf, Inhalte und Übungen von Humortraining

In einem anderen Beitrag Mit welcher Strategie sich am besten Ängsten stellen? schrieb ich ja schon von einer Stuttgarter Klinik, die das so genannte Humortraining praktizieren, um Angstpatienten so bei ihren Problemen zu helfen.

Ich frage mich, wie denn so ein Humortraining im einzelnen aussieht. Findet dies in Gruppen statt oder als Einzeltherapie? Welche Inhalte werden dort vermittelt und wie ist die Dauer eines solchen Trainings? Wie oft müsste man es wiederholen, um einen spürbaren Effekt zu erzielen?

Schau mal hier. Dort scheint es einige Informationen zum Humortraining zu geben. Anscheinend gibt es da nochmal unterschiedliche Trainingsformen und Anwendungsweisen. Ich denke, dass man da für sich selbst heraus finden muss, welches die richtige Methode für einen selbst ist.