Ab welchem Alter Entspannungsübungen für Kinder sinnvoll?

Es kann durchaus auch für Kinder hilfreich sein, wenn diese schon Entspannungsübungen machen. Gerade wenn Kinder oft aufgeregt sind oder eher zappelig, ist das durchaus einen Versuch wert. Ich habe als Kind auch öfter mit meinen Geschwistern und Mutter solche Entspannungsübungen gemacht. Ich denke, dass ich da so um die 10 oder 11 Jahre alt war.

Ab welchem Alter sind Entspannungsübungen für Kinder sinnvoll? Sollte man da schon früh anfangen? Welche Arten von Entspannung eignen sich da besonders? Habt ihr selbst Entspannungsübungen mit euren Kindern gemacht? Musstet ihr verschiedene Techniken ausprobieren, um die Richtige zu finden?

Ich finde, dass man das vom Charakter des Kindes selbst abhängig machen sollte. Schließlich hat es wenig Sinn, mit Entspannungsübungen anzufangen, wenn es gar keinen konkreten Anlass dazu gibt. Wenn man merken sollte, dass das Kind von mir aus Angst vor Hunden hat, kann man entsprechend damit anfangen oder eben Angst vorm Zahnarzt. Aber so ganz ohne Anlass sehe ich nicht wirklich einen Sinn darin, wenn das Kind unaufgeregt ist, sich dann noch zu entspannen.