Pickel - Hilfe gegen Entzündung

Bevor ich meine Regel bekomme habe ich immer sehr viele Pickel, die sich auch oft entzünden. Das liegt bestimmt auch daran, dass ich oft versuche, die Pickel durch ausdrücken weg zu bekommen.

Gibt es eine Möglichkeit, die Pickel Entzündung zu vermeiden, und Pickel vielleicht anders zu entfernen? Es belastet mich schon ziemlich, dass ich so oft Pickel bekommen, und nichts dagegen tun kann. Auch mein Frauenarzt weiß keinen Rat mehr, da ich inzwischen schon mehrfach die Pille gewechselt habe. Leider ohne Erfolg.