Mundgeruch ist nicht nur sehr unangenehm für die Umwelt, nein, man spürt auch selber recht schnell am eigenen Leib anhand der Reaktionen anderer, wenn man welchen hat – und wenn, wird es meistens peinlich.
Woher kommt der Mundgeruch?
Der häufigste Grund, warum man Mundgeruch hat ist der naheliegende – man hat meist vergessen, die Zähne zu putzen und sich eingebildet, niemand merkt es, doch anhand der Gesichter der anderen merkt man, dass man hier falsch liegt. Auch die Schnellputzer beim Zähne putzen könnten aber eventuell mit Mundgeruch zu kämpfen haben, denn um Mundgeruch zu vermeiden, sollte man die Zähne lieber etwas länger putzen und auch die Zahnzwischenräume und die Zunge gründlich reinigen.
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Manchmal kann aber auch dies nicht den Mundgeruch beheben, da es auch andere Ursachen geben kann, wo meist der Zahnarzt nachforschen sollte, z. B. starke Karies an den Zähnen, Füllungen die kaputt sind und unter denen sich Nahrungsreste angesammelt haben und nun ihren Geruch entfalten oder auch wenn das Zahnfleisch entzündet ist. Alle 3 Faktoren können dafür sorgen, dass der Atem ebenfalls unangenehm riecht.
Man sollte außerdem überprüfen, was man ist, falls andere den eigenen Mundgeruch als chronisch empfinden – Zwiebeln, Knoblauch oder einige Fischsorten sorgen für wenig frischen Atem.
Was hilft auf die schnelle gegen Mundgeruch?
Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten: Zum einen natürlich das angesprochene Zähne putzen, aber auch Kaugummi und Bonbons können auf die schnelle helfen, um den Belag von Zähnen und Zunge wegzuschmecken und den Atem wieder auf Vordermann zu bringen, sowie Mundspülungen mit einem milden Mundwasser, Mundspülungen mit Salbeitee oder mit Teebaumöl – alles drei hilft auch gegen entzündetes Zahnfleisch. Wer einen Kräutergarten vor der Tür hat, kann auch schnell Petersilie kauen oder Salbeiblätter, diese helfen auch gegen Mundgeruch. Um erst gar keinen Mundgeruch zu bekommen kann man auch oft über den Tag verteilt Wasser trinken oder Kaugummi kauen – Bakterien fühlen sich am wohlsten, wenn die Mundhöhle relativ trocken ist, mit Wasser werden sie förmlich weg gespült, mit Kaugummi wird der Speichelfluss erhöht, was den gleichen Effekt hat.
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