Wie hoch sollte Luftfeuchtigkeit in Räumen sein?

Ich wollte immer schon mal wissen, wie hoch die Luftfeuchtigkeit eigentlich in den Räumen sein sollte. Wir haben eine Wetterstation im Wohnzimmer mit einem Hygrometer daran. Allerdings zeigt diese Wetterstation immer wieder andere Werte. Wenn ich morgens aufstehe kann es 70% sein und wenn ich gelüftet habe geht es runter. Wenn es draußen regnet, dann habe ich sogar mal 90% auf der Wetterstation angezeigt bekommen.

Gibt es zuverlässige Hygrometer? Welches könnt ihr empfehlen und wie hoch sollte die Luftfeuchtigkeit nun wirklich in den Räumen sein? Sollte sie in den Schlafzimmern anders sein als in den Wohnräumen? Wie kann man die Luftfeuchtigkeit in den Räumen ausgleichen? Geht das nur mit Geräten?

Die optimale Luftfeuchtigkeit in einem Wohnraum sollte zwischen 40 und 60 Prozent liegen. Dass dein Hygrometer im Laufe eines Tages verschiedene Werte anzeigt, ist dabei normal. Beim Kochen, Waschen oder Duschen steigt die Luftfeuchtigkeit beispielsweise ganz automatisch an. Noch dazu gibt ein menschlicher Körper über Nacht durchschnittlich eineinhalb Liter Wasser über die Haut und den Atem an die Luft ab. Also ist es normal, dass die Luftfeuchtigkeit am Morgen höher ist, als am Abend.

Wenn die Luftfeuchtigkeit draußen, wie z.B. an schwülen Sommertagen, besonders hoch ist, wird man sie auch drinnen nicht niedriger bekommen. Dennoch sollte man regelmäßig lüften, um einen Austausch der feuchten Innenluft und trockener Außenluft herbei zu führen. Hierbei ist das Stoßlüften dem Dauerlüften mit gekippten Fenstern vorzuziehen. Letzteres treibt in der kalten Jahreszeit nur die Heizkosten in die Höhe.