Dr. Pape Diät

Ich bin auf den Weg meine Ernährung umzustellen. Jetzt habe ich von einer Trennkost Methode gehört. Das soll nicht schlecht sein und ich würde das gerne einmal versuchen. Ich bin mir noch unsicher, ob ich die von Dr. Pape anwenden soll oder nicht. Bei dieser handelt es sich ja um eine Insulin Trennkost.

Es gibt auch noch andere Methoden. Da ich eigentlich noch nie Gewichtsprobleme hatte ist es jetzt umso schwerer herauszufinden, was für mich das Richtige ist. Vielleicht hat jemand einen Rat für mich. Das wäre wirklich nicht schlecht.