Ab wie vielen Wiederholungen werden Kraftübungen anstrengend

Durch Corona hat mein Training etwas gelitten, weshalb ich in den letzten Monaten wieder langsam beginne meine Muskeln aufzubauen. Nun ist es aktuell so, dass ich eher mit niedrigeren Gewichten (2,5 Kilo) trainiere, um mich langsam wieder ranzuarbeiten. Allerdings ist es hier auch der Fall, dass ich oftmals 10 oder mehr Wiederholungen schaffe und es erst dann richtig anstrengend wird.

Wenn ich 15 Wiederholungen mache, bin ich nach der Übung komplett hinüber, allerdings ist es bis 10 Wiederholungen oft gar kein Problem, es wird erst danach richtig anstrengend, weshalb ich darüber nachdenke, langsam wieder mein Gewicht zu erhöhen, um weniger Wiederholungen zu schaffen. Habt ihr ein ähnliches Phänomen beobachtet? Ist es bei euch auch so, dass ihr erst bei über 10 Wiederholungen an eure Grenzen geratet? Wie viele Wiederholungen macht ihr pro Übung?

Das kommt doch immer auf den Trainingsstand an. Wenn man vorher 50 Kilo gestemmt hat und dann mit einer 2 Kilo Handel zu tun hat, dann ist das natürlich nicht wirklich eine gute Übung. Außerdem nehmen die Muskeln auch zu und man braucht mehr Gewicht. Das ist ja normal. Ich würde also mehr Gewicht kaufen, damit du besser mit deinen Übungen auskommst, da 10 und mehr Wiederholungen ja auch eine Zeit dauern.