Welche Form der Meditation für welchen Menschen geeignet?

Ich weiß, dass es verschiedene Formen von Meditation gibt. Für mich wäre still sitzen und "Ohm" einfach ein Graus. Aber es gibt ja noch andere Meditationsübungen, die sicherlich für unterschiedliche Menschen geeignet sind. Ich denke, dass man da nur irgendwie heraus finden muss, welche die richtige Meditation für einen selbst ist.

Welche Form der Meditation ist für welchen Menschen geeignet? Gibt es da durchaus spezielle Meditationsübungen gegen Stress, Anspannung und ähnliches? Welche Formen gibt es da und was habt ihr selbst schon ausprobiert? Muss man da erst einiges ausprobieren, um das Richtige für sich zu finden?

Ich glaube, dass man sich da einfach durchprobieren muss, um eben das zu finden, was am besten zu einem passt. Ich hatte mal ein Meditationsbuch in der Hand, wo eben beschrieben worden ist wie man mit der Ohm-Methode meditiert, aber das hat mich abgeschreckt. Daher würde ich das auch nicht ausprobieren wollen.