Für Nachbrenneffekt nach Sport extra Fußweg?

In den letzten Wochen habe ich es mir angewöhnt, nach dem Training im Fitnessstudio einen Großteil des Heimweges zu Fuß zu gehen, statt mit der Bahn zu fahren, Der Gedanke dahinter ist,dass ich hoffe, damit den Nachbrenneffekt des Trainings zuvor positiv zu beeinflussen. Meint ihr, das bringt etwas? Bei dem Training handelt es sich in der Regel um Kraft- und Ausdauertraining zwischen 45 und 90 Minuten.

Ich gehe meistens abends, nachdem ich alle von außen gegebenen Verpflichtungen und Erledigungen hinter mir habe zum Training, weshalb die zusätzliche Zeit, die der Fußweg braucht (ca. 20 Minuten, wenn ich schnell gehe) kein großes Problem darstellt. Wenn sich allerdings herausstellen sollte, dass es sowieso für die Katz ist, würde ich mir den Weg (und die Zeit) aber natürlich trotzdem sparen.

Muss im Endeffekt doch jeder selbst wissen. Meiner Ansicht nach sollte man das tun, worauf man Lust hat und wenn man sich mehr bewegen möchte im Alltag und dann die Bahn oder den Bus stehen lässt, dann sollte man das tun. Das ist bei mir auch nicht anders, unabhängig von einem Training. Ich baue solche Fußwege immer dann ein, wenn ich ansonsten Warten müsste. Wenn der Bus erst in 15 Minuten kommt, gehe ich zu Fuß bis zur nächsten oder übernächsten Bushaltestelle anstatt blöd herumzustehen und zu warten.