Apps für Po-Training sinnvoll?

Es gibt eine App, die Übungen für einen knackigen Po anbietet. Das Ganze soll in nur 30 Tagen funktionieren, was ich ziemlich unrealistisch finde. Immerhin hat die App im PlayStore aber sehr gute Bewertungen. Was mich aber mehr stört als das Versprechen mit den 30 Tagen, ist die Länge der Übungen. Ich habe mir die App versuchsweise runtergeladen und die Übungen dauerten pro Tag nur ca. acht Minuten an. Aber ob man mit so wenig Zeitaufwand wirklich Muskelwachstum fördert? Sind solche Apps, die es ja auch für den Bauch oder andere Körperteile gibt, überhaupt sinnvoll?

Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass so eine App mit nur wenige Minuten Training am Tag wirklich helfen kann, dass man Muskeln aufbaut. Kosten diese Apps denn was oder sind sie kostenfrei? Spontan hätte ich vermutet, dass das nur Abzocke ist oder wenn die Apps eben Zugriff auf alle Daten bekommen, die Nutzer ausspionieren sollen. Einen wirklichen Sinn dahinter sehe ich da ehrlich gesagt nicht.