Fitnessstudio zuhause einrichten?
Da ich nicht so viel Zeit habe und nach meiner Arbeitszeit das Fitnessstudio immer extrem voll ist, habe ich mir überlegt, zuhause zu trainieren. Ich habe noch ein ca. 15m² großes Zimmer mit stabilem Boden und normal hoher Decke frei.
Was meint ihr, was ich an Ausstattung benötige? Wenn ihr ein Homegym habt, was habt ihr gekauft? Welche Firmen könnt ihr empfehlen? Die üblichen Studiogerätefirmen sind ja wegen der Größe der Gerät und dem Preis nichts für zuhause.
Da ich viel Grundübungen mache (Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben), habe ich an ein Powerrack aus Stahl gedacht, das man höhenverstellen kann, eine verstellbare Bank, zwei Kurzhanteln, Gewichtsscheiben und mehr weiß ich noch nicht. Gibt es auch so Kabelzüge für zuhause? Danke für eure Hilfe!
Ich würde mir an deiner Stelle eine Handelbank holen, ein paar Handeln und eine Trainingsmatte. Wobei es auch Sinn macht einen Spiegel aufzustellen, denn dann siehst du ob du die Haltung richtig hast und kannst dich vielleicht auch besser motivieren. Man benötigt ja gar nicht so viel. Vieles kann man ja schon über Übungen auf der Matte machen und für den Rest kann man ein paar Handeln stemmen. Wobei man da auch sicherlich erstmal sehen muss was du trainieren möchtest.
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