Welche Schlafmittel kämen für euch nie in Frage?

In der Zeitung war von einer Hollywood-Schauspielerin die Rede, die bei Schlafproblemen von ihrer Mutter Marihuana empfohlen hätte. Dies wäre ein sehr wirksames Schlafmittel. In Kalifornien, wo die Schauspielerin lebt, ist der Verkauf von Marihuana legal, das wird dabei wahrscheinlich auch eine Rolle spielen.

Das käme für mich ehrlich gesagt nie in Frage. Wenn ich Schlafprobleme mal habe, dann betreibe ich Ursachenforschung und das hilft langfristiger und nachhaltiger als irgendwelche Tabletten oder sonstigen Mittelchen. Welche Schlafmittel (vorausgesetzt alles ist legal) kämen für euch nie in Frage, selbst im Bedarfsfall nicht?

Marihuana käme für mich sicherlich auch nie in Frage. Aber auch solche Schlafmittel nicht, die eben abhängig machen können. Ich habe mal gehört, dass in einigen hochdosiertes Antihistamenikum sein soll. Das finde ich auch fragwürdig, ob das wirklich dann so gut ist, dies zu nehmen.

Wenn ich über längere Zeit Einschlagprobleme habe, dann koche ich mir abends vor dem schlafen gehen einen Nerven- und Schlaftee. Der ist pflanzlich und macht durchaus auch müde. Wenn es ganz extrem ist, kann man den Tee auch mit zwei Beuteln auf einer Tasse zubereiten. Mir hat das bisher meistens geholfen. Oder man greift eben auf heiße Milch mit Honig zurück. Von richtigen Schlafmitteln würde ich dagegen nach Möglichkeit schon die Finger lassen.