Wie Kinder vor Smartphone-Sucht bewahren?

Irgendwann kommt man ja bestimmt mal an den Punkt, wo man dem Kind ein Handy oder auch ein Smartphone anvertraut und dann gilt es ja wohl auch, auf dessen Verwendung genauer zu achten. Denn nicht selten besteht ja auch die Gefahr, dass Kinder regelrecht süchtig nach dem Smartphone werden. Doch wie verhindert man eine Kinder Smartphone-Sucht oder beugt dieser effektiv vor? Reichen da klar formulierte Regeln aus oder wie würdet ihr da herangehen?

Nur Regeln aufzustellen halte ich persönlich für wenig effektiv. Ich finde aber auch, dass man die Regeln sowie die Umsetzung abhängig machen sollte vom Alter des Kindes. So wäre ich persönlich für feste Zeiten, wo das Smartphone abgegeben werden muss. Das kann zum Beispiel nach dem Abendessen bis zum Aufstehen sein, sodass man sicher ist, dass das Kind nicht durch das Smartphone vom Schlafen abgehalten wird. Jeder Erwachsene ist mal Kind gewesen und wer hat sich schon immer an Regeln gehalten? Daher finde ich, dass man die Umsetzung auch entsprechend überwachen sollte gerade in Bezug auf Smartphones.