Wie brennendem Schmerz auf Fußoberseite vorbeugen?

Ich gehe mehrmals die Woche joggen und bekomme oft Probleme mit dem linken Fuß, was mich sehr wundert, da mein rechter Fuß eigentlich der Problemfuß ist, da ich da mein Sprunggelenk mehrfach gebrochen hatte. Jedenfalls muss ich da immer die ersten zwei Kilometer humpeln, da die Oberseite Probleme macht und sehr weh tut.

Nachdem sich das nach einigen Kilometern gebessert hat, spüre ich da immer ein starkes Brennen, was auch mit Schmerzen verbunden ist. Und das auch schon seit einigen Wochen. Ist das normal? Wie kann man dem vorbeugen?

Besuche mal deinen Orthopäden. Es könnte ein vorderes Tarsaltunnelsyndrom sein. Das ist sozusagen das bekannte Karpaltunnelsyndrom der Hand am Fuß. Gerade Schmerzen zu Beginn der Belastung und dann Brennen gehören dazu. Es kann auch sein, dass das Gefühl der Haut zwischen dem großen Zeh und seinem Nachbarn leicht verändert ist. Natürlich kann es auch etwas ganz anderes sein, aber ein Arzt sollte einmal darüber gucken.