Wie durch Zahnaufhellung empfindliche Zähne pflegen?

Ich habe mir Streifen zur Zahnaufhellung gekauft und wende diese nun für die nächsten zwei Wochen an. In der Packungsbeilage steht dabei, dass es gut sein kann, dass die Zähne nach er Behandlung empfindlich sind und wehtun können, da das Zahnschmelz dabei auch angegriffen wird. Aus diesem Grund soll man Zahnpasta verwenden, die den Zahnschmelz wieder aufbaut.

Wie kann man denn Zähne nach einer Zahnaufhellung denn sonst pflegen? Dass man keine Zahnpasta mit Peelingpartikeln verwenden sollte, sollte klar sein. Auf was sollte man denn noch alles verzichten und wie kann man empfindlichen Zähnen am besten direkt vorbeugen?

Ich glaube der beste Ansprechpartner in so einem Fall ist der Zahnarzt. Der wird am besten wissen, was den Zähnen gut tut und was man dabei beachten muss, um sie nicht langfristig zu schädigen. Daher würde ich so eine Zahnaufhellung auch nur machen, wenn ich mich vorher vom Zahnarzt habe beraten lassen. Das ist meiner Ansicht nach sicherer als irgendwelche Experimente zu machen und nur die Packungsbeilage zu befolgen.