Anti-Aging Übungen für Körper, Geist und Seele

Bei Anti-Aging bin ich ja bisher immer davon ausgegangen, dass es sich dabei ausschließlich um Dinge wie Hautalterung und Hautpflege handelt. Wie ich jetzt aber erfahren habe, gibt es auch Anti-Aging Übungen und Methoden, um den Körper, Geist und die Seele wieder in Schwung und ins Gleichgewicht zu bringen. Kennt ihr derartige Anti-Aging Übungen, wie sehen diese denn aus und welche Erfahrungen konntet ihr damit machen?

Ich habe jetzt auch nur gegoogelt. Da wird unterschieden zwischen spezieller Gesichtsgymnastik und eher ganzheitichen Übungen aus dem Bereich Pilates sowie einige Yogaübungen. Einfach das raussuchen, was am besten zu einem passt und dann loslegen. Deinen ersten Satz verstehe ich allerdings nicht, was bedeutet der denn?

Bei Anti-Aging bin ich ja bisher immer davon ausgegangen, dass es sich dabei ausschließlich um Dinge wie Hautalterung und Hautpflege handelt.

Na ja, was gibt es denn da zu erklären? Ich bin eben davon ausgegangen, dass der Begriff Anti-Aging nur was mit unreiner und faltiger Haut oder auch etwas mit Augenringen zu tun hat und man eben mit verschiedensten Hautcremes, Lotionen oder Seren, versucht dieser Entwicklung und dem biologischen Altern der Haut wirksam entgegenzuwirken. Aber scheinbar ist das Anti-Aging nicht nur auf die Haut beschränkt, sondern findet auch in einigen anderen Bereichen noch Anwendung.