Wirken Zitrusdüfte wirklich stimmungsaufhellend?

Ich habe gehört, dass man sich bei schlechter Stimmung, wie Depressionen oder einfach gedrückter Stimmung eine Duftlampe oder eine Duftvase mit Zitrusdüften aufstellen soll. Diese würden sich positiv auf die Stimmung auswirken und soll diese aufhellen.

Ich habe zwar hin und wieder eine Duftlampe oder Vase, aber habe dabei meist zu anderen Gerüchen gegriffen. Zitrus habe ich bisher immer eher mit dem Bad in Verbindung gebracht. Aber ich denke, dass es wirklich ein Versuch wert wäre.

Habt ihr schon Erfahrungen damit machen können, ob Zitrusdüfte wirklich eine positive Wirkung auf die Stimmung haben? Fühlt mich sich dadurch wirklich irgendwann wirklich besser? Wie lange dauert es, bis diese Düfte eine Wirkung erzielen?

Dass Zitrusdufte stimmungsaufhellend wirken sollen, ist mir ehrlich gesagt neu. Ich habe selber mal vor Ewigkeiten ein ätherisches Öl aus einer Zitrusmischung in der Apotheke gekauft. Dort wurde mir aber gesagt, Zitrusdüfte wirkten konzentrationsfördernd. Aber wer weiß, vielleicht sind die Düfte auch wahre Alleskönner. Gewirkt hat es bei mir aber nicht spürbar.