Stoffwechselumstellung nach Raucherentwöhnung 2 Jahre?

Eine Bekannte von mir hat vor ein paar Monaten mit dem Rauchen aufgehört. Sie hat dadurch auch schon zugenommen, was ihr natürlich gar nicht gefällt. Alle anderen finden, dass sie nun endlich mal gesund aussieht. Da sie sonst immer sehr dürr war und es wirklich schon krank aussah. Sie jammert wegen der Gewichtszunahme nun und meinte, dass sie schon mit ihrem Arzt darüber gesprochen hätte.

Der Arzt muss wohl gesagt haben, dass die Umstellung des Stoffwechsels nach einer Raucherentwöhnung ca. 2 Jahre dauert. Meine Bekannte nimmt das nun so hin und bemüht sich nun weniger Süßigkeiten zu essen. Ich frage mich, ob es wirklich so lange dauert, bis sich der Stoffwechsel von einem Raucher zum Nichtraucher umgestellt hat. Könnt ihr da aus Erfahrung sagen, wie lange das dauert? Habt ihr dann irgendwann gemerkt, dass sich der Stoffwechsel verändert hatte?

Was für eine ominöse Umstellung soll der Stoffwechsel eines Rauchers nach bis zu zwei Jahren Abstinenz denn angeblich durchmachen? Was soll passieren, damit ein ehemaliger Raucher plötzlich und ohne weitere Bemühungen abnimmt? Das widerspricht jeder Logik.

Nach dem Rauchstopp sinkt der Grundumsatz des Körpers, weil er nicht mehr ständig damit beschäftigt ist, Gift abzubauen und Schäden zu reparieren. Das wird ohne aktive Bemühungen auch nicht mehr anders. Gleichzeitig zügelt das Nikotin den Appetit nicht mehr. Davon isst man aber nicht ungezügelt viel sondern nur so viel, wie man schon immer gegessen hätte, wäre man Nichtraucher gewesen.

Dann verändert sich noch die Darmflora. Die Bakterien, die nun wachsen, verdauen das Essen besser als bisher. Bei gleicher Nahrungsaufnahme nimmt man zu. Dass man zur Ablenkung zu Süßigkeiten greift, hat nur psychische Gründe. Der Stoffwechsel wird nur gesund, der ändert sich Jahre später nicht mehr.