Zu welcher Tageszeit am besten Meditieren?

Ich bin gerade dabei herauszufinden, zu welcher Tageszeit Meditation am sinnvollsten ist. Morgens finde ich es schwierig, weil ich dann gerade aufgestanden bin und etwas Zeit brauche, um richtig wach zu werden. Abends ist es auch nicht optimal, da ich Gefahr laufe, dann einzuschlafen. Tagsüber habe ich oft so viel zu erledigen, dass ich gar nicht auf den Gedanken komme, zwischendurch zu Meditieren. Was meint ihr? Wann ist die richtige Zeit, um zu meditieren?

Das muss, wie so vieles beim Meditieren, jeder Praktizierende für sich selbst herausfinden. Ich habe gelesen, dass es ratsam sei, morgens zu meditieren, weil der Kopf dann von Natur aus noch halbwegs frei ist und man mit ganz neuer Einstellung in den Tag starten kann. Abends meditieren hat eben wiederum den Nachteil, dass man dann schon müde ist, und es einem schwerer fällt, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Ich hatte jedoch morgens auch nie Zeit oder Nerven, auch wenn es eigentlich lächerlich ist, wenn man behauptet, die Viertelstunde ruhig Sitzen nicht unterbringen zu können. Aber für mich hat es sich richtiger angefühlt, als ich immer zwischen Heimkommen und Abendessen meditiert habe. So konnte ich mit dem Arbeitstag abschließen und meinen Feierabend besser nutzen. Manche Leute meditieren auch zweimal täglich. Da hilft nur Ausprobieren, es kann ja nichts kaputtgehen.